ハワイアンバーガー１個677キロカロリーの恐怖

マックで期間限定のハンバーガーが出るといつも食べるんですけど


グラフの一番右(青い線)が、
新発売ハワイアンバーガー（単品）食べた翌朝の体重。


案の定、本日、右肩上がりである。リバウンドである。
せっかく５日連続で減量できてたんだが。
まあまた今日からがんばります。


マクドナルドのHPで見てきた。１個で677キロカロリー。


まあ、そうだわなあ…
クォーターパウンダー用の肉に卵にベーコンだもんなあ。


長期的な視点で考えると「食いたい物をぜんぶがまんする」というのは無理っぽい。ほとんどがまんしつつ、たまには食べたいものも食べるようにして、プラスマイナスで考えて、うまくコントロールしていきたいな。


というわけで、先輩がブログですすめてたのでアマゾンでブルワーカー注文してきた。これで筋肉つけて基礎代謝あげるんだ。


ちなみにいまんとこ、ビッグアメリカシリーズでは
テキサスバーガーが一番うまかったよ。