1ヶ月で6.5キロ減量した男

というわけで１ヶ月経過。
1ヶ月で6.5キロ減量。


俺がんばった！


からだがかるい！


お医者さんの指導による「内臓脂肪を減らそう」というミッションも
内臓脂肪レベルを３つ減らすことに成功。


しかし基礎代謝が下がってる。
つまり、だんだんやせにくくなっている。


でもまだ全体的に、「普通に健康な数値」にはもうすこし遠いわけです。


まあ
焦らず無理せず粘り強くいこうと思います。


とにかくやってみる！